تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سپیده ‌سعیدی‌نیا

سجاد افشاریان با نمایش «تایتان» در سالن قشقائی تئاتر شهر

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۱۱ 9:20 ب.ظ

نمایش «تایتان» اثر برگزیده مخاطبان رویداد هم‌آغاز به تهیه‌کنندگی سجاد افشاریان و طراحی و کارگردانی بابک محمودزاده در سالن قشقائی تئاتر شهر روی صحنه می‌رود.

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

نور، آب و باد منابع انرژی این قایق هستند

مدل پالتو پاییز و زمستان

علت و درمان لاغری در دوران شیردهی

حمله پهپادی حزب الله به سکوهای سامانه گنبد آهنین رژیم صهیونیستی

اعلام تاریخ مراسم خاکسپاری مرحوم جمشید جم

گردهمایی بانوان هنرمند هرات و تایباد برای حمایت از کودکان غزه

دستورالعمل تبلیغی مبلغان در ایام شهادت رییس جمهور

معلمان کلاس اول همراه دانش آموزان خود به پایه دوم می روند

استفاده از فناوری لباسهای فضایی در کاهش عوارض یائسگی

بیت کوین در یک قدمی رکورد تاریخی؛ صعود به مرز ۷۳,۰۰۰ دلار

استاندار کردستان: کردستان مظهر وحدت است

عامل فرونشست زمین در محور شهریار به آدران خط انتقال آب است

نظام سعودی با خانه خدا به عنوان منبع درآمد برخورد می‌کند

مراسم سالگرد استاد شهید مطهری در مسجد نارمک برگزار می شود

تصادف جاده‌ای حداقل ۱۰ کشته و ۱۱ زخمی بر جای گذاشت

شیردهی و پوکی استخوان

پیش‌بینی فاز صعودی قیمت بیت‌کوین با استفاده از همبستگی طلایی

ساخت میکروربات دارورسان با خاصیت تقسیم شدن به قطعات کوچکتر

آئین اختتامیه رویداد «وعده صادق در آئینه هنر» برگزار می‌شود

رابرت کندی جونیور قصد کناره‌گیری از انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۲۴ آمریکا را دارد