تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سوخت‌وساز بدن

درصد چربی بدن را چگونه به‌دست آوریم؟

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۷,۰۹ 7:21 ق.ظ

به نقل از فیتامین: برای این‌که از میزان چربی بدن خود آگاه شوید و نتیجه محاسبه درصد چربی بدن‌تان را بدانید، نمی‌خواهد روی ترازو بروید.

ادامه مطلب »

بهترین مکمل برای افزایش وزن

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۱,۱۸ 11:58 ق.ظ

به نقل از مجله سیب: مصرف مواد غذایی در طول روز، در بسیاری از موارد، تمام مواد مغذی موردنیاز بدن را به ما نمی‌رساند؛ برای

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

دستورالعمل اجرای اعطای پایه‌های استحقاقی اعضای هیات علمی

معرفی ۱۰ مورد از پربازدیدترین جاذبه های گردشگری بارسلون

انتشار کتابچه مؤلفه‌های حکمرانی قرآنی شهید جمهور

زبان فارسی مرز معنوی ما است

ورزش برای کاهش استرس و اضطراب

فصل جدید «خانه ملت» به آنتن رسید

کوهن: برپایی کشور فلسطین پس از حمله ۷ اکتبر محال است!

پوشش ۸۰ درصدی صندوق‌های بازنشستگی در کشور

پژوهشگاه زلزله‌شناسی و مهندسی زلزله دانشجوی دکتری می‌پذیرد

تعمیرات اجاق گاز لباسشویی فرتوکار آبگرمکن

ساخت سیستم پیش بینی رعدوبرق توسط مهندسین ایرانی در سوئیس

موافقت پارلمان عراق با تعطیلی عید غدیر

نقش حذف الزام کارت پایان خدمت در شکل‌گیری شرکت‌های دانش‌بنیان

گُرگرفتگی دوران یائسگی را چطوردرمان کنیم؟

طرز تهیه عدس پلوی نذری برای ۲۰۰ نفر

۹ بیمارستان و مرکز درمانی در صحرای عرفات و منا برپا می‌شود

مرکز تحقیقات جراحی‌های کم تهاجمی هیات علمی پژوهشی جذب می‌کند

درخواست دانشجویان دانشگاه جامع انقلاب اسلامی از جوانان سراسر جهان

کاهش ۲۱ درصدی استخراج بیت کوین شرکت تراوولف در سه‌ماهه دوم ۲۰۲۴

شماره هشتم «سوره» با گزارشی از طوفان‌الاقصی منتشر شد