تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سوارکار مسابقات اسب‌دوانی

نگاهی به فیلم «تومان» / تراژدی قمارباز

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۳ 7:53 ق.ظ

مجله نماوا، رضا صائمی فیلم تومان به کارگردانی مرتضی فرشباف، نمونه‌ای از یک فیلم مدرن تجربه‌گراست که دو مولفه مهم در صورت‌بندی آن بیش از هر عنصر دیگری دخیل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

تقویت عضلات بازوها و شانه با ۲۰ نکته‌ای که دستان شما را قدرتمند می‌سازد

لاغری با پیاده روی؛ برای کاهش وزن چقدر باید راه رفت؟

خوراکی‌هایی که برای کاهش وزن باید دور آنها را خط بکشید

خوراکی‌هایی که هرچه بخورید چاق نمی‌شوید

دانستنی‌هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری

چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می‌مانند؟

چاق شدن در یک هفته؛ توصیه‌هایی که شما را به وزن ایده‌‌آل می‌رساند

تقویت عضلات کمر با ۱۰ حرکتی که در منزل هم می‌توانید انجام دهید

چگونه اشتها را زیاد کنیم و به وزن دلخواه خود برسیم؟

۳۵ غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می‌کند

تقویت عضلات چهار سر ران؛ چگونه بدون آسیب دیدن عضلاتی قوی بسازیم؟

لاغری با تردمیل با خواندن ۵ نکته هوشمندانه

تکنیک‌های نوین چربی سوزی و عضله سازی

علت چاقی شکم؛ ۱۲ دلیلی که باعث می‌شود شکمتان جلو بیاید

تناسب اندام بعد از زایمان با ۹ روشی که اندام را به حالت قبل بر‌می‌گرداند

تاثیر رژیم گیاهخواری بر لاغری

۸ عادت ساده که به لاغر شدن شما کمک می‌کند

انواع روش های لاغری در دنیا

همه چیز درباره ورزش بعد از زایمان

نکاتی که درباره ورزش کودکان باید بدانید

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ورزش برای کاهش استرس و اضطراب

۴ تا از بهترین داروهای درمان آرتروز گردن، زانو، لگن و دردهای مفاصل

آمریکا در خطر عقب ماندن در تنظیم مقررات استیبل کوین‌ها در سطح فدرال

شهید رئیسی بین اقوام و مذاهب ایران جایگاهی والا داشت

شناخت آناتومی عضلات و تکنیک تمرینی برای ۶ گروه عضلانی بدن

ارسال ۱۴۳۵ اثر به جشنواره پژوهشی اساتید حوزه‌های علمیه

۲ زندانی جرایم مالی بعد از تحمل بیش از ۱۸ سال حبس آزاد شدند

شیوه رفتاری حضرت فاطمه (س) با همسر گرامی شان

حضور حداکثری مردم پای صندوق های رای بزرگ ترین ضمانت انتخابات است

طرز تهیه املت لقمه ای؛ یک صبحانه خوشمزه برای صبح جمعه

نوزادان سزارینی به ۲ دوز واکسن سرخک نیاز دارند

اریترومایسین قرص

مردان چه زنانی را دوست دارند؟

به بهانه درگذشت کیومرث پوراحمد / تراژدی مرگ مؤلف

برگزاری هفتمین اجلاس رؤسای دانشگاه‌های تهران و روسیه

نظرسنجی از داوطلبان شرکت کننده در نوبت دوم کنکور ۱۴۰۳ فعال شد

درمورد خاصیت سیب چه می‌دانید؟

کاربردهای فلز اسکاندیم چیست؟

بیت کوین در آغاز ماه اکتبر عملکرد ضعیفی داشته است

چرا زدنِ ضدآفتاب در دوره درمان لک ضروری است؟