تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سنگین

شکل گیری آب در زمین به میلیاردها سال پیش از تشکیل خورشید برمیگردد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۰۲ 11:40 ق.ظ

دانشمندان معتقدند آب موجود در سیاره زمین از دنباله دارها به این سیاره وارد شده و منشا آن نیز به پیش از تشکیل خورشید باز

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

سم بنکمن-فرید خواستار محاکمه مجدد شد

اعتراض انتشارات خوارزمی به انتشار برخی آثارش توسط سودجویان

یک مقام امنیتی دیگر در تل‌آویو استعفا می‌دهد

طرز تهیه سالاد سزار و رازهای خوشمزه شدن آن

«ارض موعود» نقد و بررسی می‌شود

اختلال در سرویس استارلینک به دلیل طوفان ژئومغناطیسی زمین

جزییات آزمون انتخاب حسابدار رسمی سال ۱۴۰۲ اعلام شد

ضرورت کار ویژه برای پروژه های نیمه تمام مونوریل، فرودگاه و متروی‌

جای خالی با تئاتری اثرگذار پر شد/ نکاتی درباره «و او جان من است»

توجه جدی به فعالان فضای مجازی از توصیه‌های رییس‌جمهور بود

فواید ویتامین C برای پوست؛ تاثیر بر لک و چروک

کتیزن ۱ تا ۲ ساعت برای به‌روزرسانی از دسترس خارج می‌شود

خودکفایی در تولید کاغذ ایرانی در دولت سیزدهم محقق شد

۵ انفجار در تل‌آویو رخ داد/ شلیک موشک از سوی لبنان

وزیر علوم برای «سیمایی صراف» آرزوی موفقیت کرد

تیپ شخصیتی ISFP چیست؟ + (افراد مشهور، شغل و ازدواج)

گالری بهترین مدل های لباس عروس

چرا در دیدار پرسپولیس و سپاهان آمبولانس نبود

معرفی هیئت داوران مسابقه تئاتر خیابانی جشنواره کودک و نوجوان

آموزش کاربردی بستن توربان با شال و روسری