ورزش ایروبیک چیست و فواید آن کدامند؟
به نقل از فیتامین: ورزش ایروبیک پرطرفدارترین و مرسومترین ورزش در میان خانمهاست. اما میدانید دقیقا ایروبیک چیست و چند نوع دارد؟ تقریبا اکثر ما
به نقل از فیتامین: ورزش ایروبیک پرطرفدارترین و مرسومترین ورزش در میان خانمهاست. اما میدانید دقیقا ایروبیک چیست و چند نوع دارد؟ تقریبا اکثر ما
یک مطالعه جدید نشان میدهد که وجود سرخرگهای سفت شده در افراد شب زنده دار تقریباً دو برابر بیشتر از افراد سحرخیز، رایج است. به