سرویس خبری سلامت جسم

به نقل از مجله اینترنتی شبره : نشستن‌های طولانی مدت موجب فشار بر عضلات می‌شود که نتیجه آن اسپاسم عضلانی، ساییدگی مفصل و تنگی کانال

به نقل از مجله اینترنتی شبره : پیلاتس واقعا بدن و روح را جوان نگه می دارد، و این کار را از راه های خاصی