تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سعید دقیقی

بازیکنان شمس آذر پس از بازی با پرسپولیس چه گفتند؟

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۰,۰۳ 10:02 ب.ظ

برخی بازیکنان شمس آذر درمورد باخت به پرسپولیس صحبت کردند. تیم فوتبال شمس آذر قزوین امشب در هفته چهاردهم لیگ برتر با وجود ارائه یک

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مکان های خاطره انگیز در کانادا که حتی کانادایی ها هم از وجود آنها بی خبرند

برقکار ساختمانی

فولیک اسید چیست؟ بررسی فواید، علائم و عوارض کمبود فولیک اسید

آرتور هیز: آپتوس می‌تواند مشکلات زیادی را برای بلک‌راک و دنیای مالی سنتی حل کند

میکروبیوم قوی روده می تواند در مبارزه با عفونت موثر باشد

به صورت ویژه تخریب جنگل‌های الیمالات را پیگیری می‌کنیم

شناسایی گروهی از مزدوران خارجی در جنگ اوکراین

فوت ۶۱۷ نفر در تصادفات رانندگی تا امروز

«بچه‌زرنگ» تنها غیرکمدی ۵۰ میلیاردی تاریخ سینمای ایران شد

۱۳۶نفر در حوادث چهارشنبه سوری اصفهان مصدوم شدند/۳فوتی و ۶ قطع عضو

هفت مورد از قدیمی ترین جنگل های دنیا را بشناسید

ساخت مرکز تحقیق و توسعه ۱۵ میلیارد دلاری سامسونگ در کره جنوبی

ایران تا ۱۴۱۰ از هپاتیت C پاک می‌شود/ اجرای برنامه بیماریابی

آموزش تیرامیسو قهوه و نارگیل

گالری لباس ماکسی شیک تابستان

آموزش خرید ارز دیجیتال از صرافی‌‌های ایرانی و خارجی

محققان از هوش مصنوعی برای انجام آزمایشات حساسیت پوستی استفاده کردند

اولین نشست نقد و بررسی «گفتمان و سیاست فرهنگی دولت» برگزار می‌شود

آشنایی با پروژه ماندگار «نی نوا» در رادیو صبا

مجسمه‌هایی ازکودکان غزه به نمایش درآمد/چالشی برای مدعیان حقوق بشر