تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سریال و فیلم

فضاسازی خاص فیلم را ماندگار می‌کند/ لزوم توجه جدی به ایده

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۱۰ 8:09 ب.ظ

جلسه نقد و بررسی مجموعه فیلم‌های کوتاه «سیمرغ» با حضور مرجان اشرفی‌زاده فیلمساز و منتقد و عوامل فیلم‌های این بسته فیلم کوتاه شنبه ۹ تیر

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

کوآنزیم کیوتن چیست و چه فوایدی دارد؟(معرفی قرصهای Q10)

ونزوئلا صرافی رمزارز بایننس را فیلتر کرد

لیسبون، مقرون به صرفه ترین شهر اروپا برای تعطیلات تابستانی امسال است

محققان به شباهت بیش از اندازه ماه به زمین پی بردند

پرواز بویینگ از لندن تا نیویورک با سوخت پاک

ساعت‌های طولانی تماشای فیلم مانع رشد کلامی کودکان نوپا می شود

همه تحولات از مدرسه آغاز می‌شود

جدیدترین مدل کابینت ها

دانشگاه شیراز ۱۲ قرارداد با دانشگاه‌های روسیه دارد

منابع آبی کهگیلویه و بویراحمد آلودگی ندارد/ تایید مطلوبیت کلرزنی

نبرد روبل و دلار: گروگان‌گیری مالی روسیه از بانک‌های آمریکایی

بهترین شرایط نگهداری از عسل

اعلام آمادگی ۵ هزار و ۷۰۰ پزشک و پرستار برای اعزام به لبنان

عروس خشن پدرشوهر را فلج کرد / برادر نوعروس دستور حمله داشتند

طرز تهیه عدس پلوی نذری برای ۲۰۰ نفر

هواشناسی خراسان رضوی هشدار سطح زرد صادر کرد

حافظ ۱۱ ساله قمی که پاسخ‌های خود را از دل قرآن می‌دهد

یک متن عاشقانه برای معذرت خواهی [جملات عذر خواهی از همسر!]

خانم مرکل جای خانم مارپل را گرفت/ صدراعظم سابق آلمان کارآگاه شد

«چشمه» رنگ و بوی محرم گرفته است