تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سرمربی تیم ملی

پائز: جنگندگی بازیکنان را دوست داشتم/ باید استوار باشیم

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۷ 8:24 ب.ظ

سرمربی تیم ملی والیبال ایران گفت: واقعا جنگندگی و صرف فعل خواستن بازیکنان را دوست داشتم. رفتار بازیکنان داخل زمین عالی بود و مانند یک

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

هوشنگ قوانلو برای اکبر زنجان‌پور بازی می‌کند/ تکمیل گروه بازیگران

تمرین دایره ای چیست و آن را چطور انجام دهیم؟

زمان پخش سریال «بیست‌کویید» مشخص شد

دهمین سالگرد درگذشت کاظم معتمد نژاد برگزار می‌شود

حدیث روز – کسانی که ملک‌الموت با آنها از پدر مهربان‌تر است

چگونه همسرم را برای ازدواج دوم راضی کنم؟!!

محققان یک بیماری عصبی را در سه کودک شناسایی کردند

گرایش به محبوبیت و دوست داشتن یک گرایش الهی است

آرتور هیز: سیاست پولی چین قیمت بیت کوین را افزایش می‌دهد!

آغاز اجرای «قورباغه و غریبه» در سال‌روز ۵۲ سالگی مرکز تئاتر کانون

معروف ترین سخنرانان انگیزشی جهان

۱۳۵ مصوبه برای گلستان در سفر دوم رییس جمهور اختصاص یافت

کلینزمن: فقط به اردن فکر می کنم/ آسیا برای من جذاب است

لزوم تخصیص بودجه ویژه به روابط عمومی دانشگاه‌ها

محققان: سلامت دهان و دندان و مغز ارتباط ویژه‌ای با یکدیگر دارند

چگونه عضله بسازیم؟

برتری عمان برابر قرقیزستان در نیمه اول

رنگ های متفاوت کبودی‌ پوست

IMX چیست؟ معرفی و بررسی اولین راهکار لایه دوم اتریوم برای اکوسیستم NFT

واکنش اخوان المسلمین اردن به انتخاب رئیس دفتر سیاسی حماس