تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سرمربی تیم جوانان

میهمانان ویژه در تمرین تیم ملی/ صحبت های دو نفره قلعه نویی و عبدی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۰ 9:20 ب.ظ

تمرین امروز یکشنبه تیم ملی فوتبال ایران در حالی برگزار شد که حسین عبدی و محمد انصاری سرمربی و مربی تیم جوانان هم در این

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

NFT چیست؟ همه چیز درباره ان اف تی – آپدیت ۲۰۲۴

دومپریدون

پیش‌بینی کریس برنیسکی درباره ۱,۰۰۰ دلاری شدن قیمت سولانا

صنعت ارز دیجیتال ۱۱۹ میلیون دلار در انتخابات آمریکا هزینه کرد

قرص جم فیبروزیل

اختلال طیف اوتیسم، هر آنچه والدین کودک اوتیسم باید بدانند!

پیاده روی تند؛ فواید و انواع + نکاتی که باید رعایت کنید

«پرتو مشکوه» رونمایی می‌شود

پاسخ شهریاری به ماجرای نایاب شدن فاکتور ۹ بیماران هموفیلی

۱۰ دلیل مهم برای بازدید از کشور نروژ

نمایش مستند «اولی‌ها» در سینماتک موزه هنرهای معاصر تهران

اصرار محیط زیست بر مخالفت با خواسته مردم/ دستکاری طبیعت خط قرمز

چرا باید در دوره آموزش کاتالوگ خوانی رنگ مو شرکت کنیم؟

نقد رمان پلیسی «سرقت در میدان صد و یکم» در فرهنگسرای اشراق

انتخاب رشته‌ آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳ آغاز شد

«رمل» با بازی فرخ نعمتی و نسیم ادبی آماده نمایش شد

جاده کندوان و آزادراه تهران – شمال یکطرفه شد

«میشل اوباما» در مجمع ملی حزب دموکرات سخنرانی می‌کند

ایرج تنظیفی مجسمه‌ساز و بنیان‌گذار مجسمه‌سازی با مس درگذشت

افزایش ۲۹ درصدی خرید تضمینی گندم در استان خراسان‌رضوی