حرکات کششی برای عضلات زیر بغل
به نقل از ورزش بلاگ: عضلات پشت از عضلاتی همچون عضلات مرکزی، ذوزنقه ای و عضلات زیر بغل تشکیل شده اند. عضله ی زیر بغل (یا عضلهی
به نقل از ورزش بلاگ: عضلات پشت از عضلاتی همچون عضلات مرکزی، ذوزنقه ای و عضلات زیر بغل تشکیل شده اند. عضله ی زیر بغل (یا عضلهی