تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سخنان رهبر انقلاب

فرصتی برای جراحی آثار ادبیات دفاع مقدس

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۰ 2:49 ب.ظ

بسیاری از ناشران در سودای کتاب‌سازی ها وارد شدند و با نشر بی دروپیکر خاطرات و آثار ضعیف بازار را اشباع می‌کنند. کتاب‌های‌شان هم به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

علما با روش‌های جدید در مورد ارزش‌های اسلامی، آگاه سازی کنند

ارزیابی کاراکتر هنری گلاب آدینه به بهانه «آبجی» / عطر گلاب در آدینه پیچید

تغییرات فیزیکی و شیمیایی در زندگی روزمره

دفاع مقدس از غرب آسیا تا آمریکای جنوبی،جبهه مقاومت ایجاد کرده است

کوبا اظهارات نژادپرستانه «اسموتریچ» را محکوم کرد

کسب مدال دختران ایران بسیار ارزشمند است

اشغالگران موج بازداشت کادر پزشکی را به راه انداخته‌اند

فیلم رفقای خوب و ۹ فیلم دیگر که به سریال سوپرانوز The Sopranos شبیه‌اند

مستند «داوت» روی آنتن شبکه نسیم رفت

چرا ورزش کردن برایمان سخت است و انگیزه ورزشی نداریم؟

کیفیت هوای تهران قابل قبول است

«رمل» با بازی فرخ نعمتی و نسیم ادبی آماده نمایش شد

طرح انتزاع سازمان ثبت اسناد و املاک کشور از قوه قضاییه رد شد

حدیث روز – ارزش خدمت به خانواده در کلام پیامبر(ص)

آیا تردمیل برای سیاتیک مضر است؟

داور فرانسوی فینال یورو را قضاوت می کند

انتخاب پزشکیان زمینه‌ساز کاهش شکاف اجتماعی است

سیارک قاتل زمین هنوز شناسایی نشده است

مقاومت اسلامی عراق ۲ پایگاه آمریکایی را هدف قرار داد

واکسن گارداسیل چیست؟