تازه ترین اخبار :

سرویس خبری سال‌های بی‌رونق

«عصر روز دهم»؛ تصویری از آئین‌های دهه نخست محرم در کربلا و نجف

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۶ 10:55 ق.ظ

مجله نماوا، ایلیا محمدی‌نیا سینمای دفاع مقدس با جنگ تحمیلی شروع شد اما با پایان جنگ به اتمام نرسید؛ درست‌تر این‌که سینمای دفاع مقدس با

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

معرفی کرم برای درمان جای زخم دارای گوشت اضافه (برجسته)

نظریه تکامل کیهانی با یک کهکشان فاقد ماده تاریک به چالش کشیده شد

ساماندهی سواحل شتاب گرفت/ شناسایی نقاط پرخطر

معرفی ۲۸ مکان حیرت انگیز که باور نمی کنید در استرالیا هستند (قسمت اول)

فرصت‌ها و تهدیدهای شبکه خانگی چیست؟/ «سینمازاویه» واکاوی می‌کند

برنج مازندران توسری خورد/ طبخ با طعم دلار!

چطور خط زیر شکم (V Cut) داشته باشیم؟

تقدیر از سازمان غذا و دارو در تأمین شیرخشک اطفال

اقامه نماز جمعه در مسجدالاقصی با حضور ۴۰ هزار فلسطینی

مدل مانتو شیک طراحی مزون آپامه

ترافیک در مسیرهای منتهی به مشهد مقدس سنگین است

کلام بزرگان / تندرستی با عمل کردن به این دستورات

معامله ۱۲۴ کیلو شمش طلا در مرکز مبادله ایران

مسیر تشییع پیکر مطهر شهید حجت الاسلام رییسی در قم مشخص شد

اشتباهات رایج ایرانی ها در غذا خوردن از دیدگاه طب سنتی

روشی جدید برای بررسی سطح قند خون بیماران دیابتی

چین تراشه تحلیل مغز طراحی کرد

کمبود تجهیزات بنادر را اذیت می کند

روشهای تخصصی برای درمان لک

راهپیمایی محکومیت رژیم صهیونیستی در مشهد برگزار می شود