تازه ترین اخبار :

سرویس خبری زمین‌های کشاورزی

تلفات سیل ویرانگر در الحدیده؛ ۸۴ کشته و ۲۵ زخمی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۱۰ 8:42 ب.ظ

جاری شدن سیل ویرانگر در شهر الحدیده یمن، خسارات زیادی به زیرساخت‌ها وارد کرده و منجر به کشته و مفقود شدن ده‌ها تن شد. به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

دانشمند علم کلام باید به نیازهای روز توجه کند

دستور ویژه برای تکمیل زنجیره برنج در مازندران/ دست دلالان قطع شود

تلاش بی وقفه برای توسعه و ترویج دانش در حوزه وب پژوهی

برنامه تبلیغاتی روز یک شنبه نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری

آیت الله نوری همدانی حلقه وصل مردم و روحانیون در قیام ۱۹ دی

داشتن یک رابطه صمیمانه مادر و دختری!

ساختمان های در حال اجرای تأسیسات

روسیه: اوکراین بیش از ۸۰۰ نظامی دیگر را از دست داد

دادگاه دبی پرداخت حقوق با ارز دیجیتال را به رسمیت شناخت

جهاد تبیین تکلیف اصلی جهان اسلام است

لزوم تبادل دانش و تجربیات میان آستان‌های مقدس

ژاپن رکورددار پیری در دنیا؛ هزاران صدساله در ژاپن

یک راه زیبایی با مزوتراپی

بچه‌ها هر شب ساعت ۲۱ به «قصه‌های شب» مهمان می‌شوند

تهرانی‌ها امروز منتظر باران باشند/ به شمال نروید

تشبیه امام حسین(ع) از قیام خود به حرکت حضرت یحیی(ع)

اربعین اوج گرفتن تفکر مبارزه برای اسلام و آمادگی در این راه است

ضدآفتاب باروری مردان را کاهش می دهد؟

ادای احترام بازیکنان و کادر فنی استقلال به شهدای خدمت

کاهش فشارخون و خطرات قلبی با خوردن میوه و سبزیجات