تازه ترین اخبار :

سرویس خبری زرشک

قطب جهانی زرشک ناخوش است/ سود یاقوت های سرخ در جیب دلالان

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۰۸ 8:12 ب.ظ

بیرجند- خراسان جنوبی قطب تولید زرشک ایران و جهان است اما به دلیل کم توجهی ها هم اکنون یاقوت های سرخ این استان حال خوشی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

منیزیم چیست و چه کاربردهایی دارد؟

هر انسانی امواج مغزی مرتبط با درد مختص به خود دارد

افزایش ۷ درصدی خرید تضمینی گندم در خراسان رضوی

تعداد کشته‌های انفجار منزل مسکونی در اسلام آباد غرب به ۴ نفر رسید

خستگی و خواب آلودگی بیشترین عامل تصادفات در ایام اربعین

سامانه انتخاب رشته مجازی کنکور سراسری ۱۴۰۳ فعال شد

۱۱۶ فقره پرونده به دیوان محاسبات وارد شد/ زمین‌خواری در صد

دستگاه های آشکارساز چین در قطب جنوب با موفقیت آزمایش شدند

روسیه: ۲ پهپاد اوکراینی در حریم هوایی «بریانسک» منهدم شدند

بازداشت یک فلسطینی به زعم انجام عملیات ضدصهیونیستی

رئیس جمهور بعدی بازویی قوی رهبری و خادم ملت باشد

گزارش ساعت به ساعت از واقعه عاشورا

منزلت پرستار، همپایه امداد و نجات در جبهه بشردوستی است

تقویت امور تربیتی مدارس نیازمند اعتلای منزلت اجتماعی معلمان است

نکات جالب درباره کوه نمرود، یک مکان باستانی و هیجان انگیز

تک‌تیراندازان قسام ۲ نظامی صهیونیست را از پای درآوردند

برنج و آرسنیک

مدیرعامل جدید گروه موزه‌های دفینه منصوب شد

راهپیمایی محکومیت رژیم صهیونیستی در مشهد برگزار می شود

شکست سیاست‌های غرب برای منزوی کردن ایران