تازه ترین اخبار :

سرویس خبری رگ به رگ شدن گردن

ورزش هایی برای رهایی از گردن درد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۱ 8:13 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : اگر حین فعالیت‌های کاری یا ورزشی دچار گردن‌دردهستید بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از این حالت انجام تمرین‌های

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

تب دنگی یا بیماری واگیر در بین زوار پاکستانی مشاهده نشده است

آیا«بنزین» ازایران قاچاق وبه‌جای آن «انبه» ازپاکستان قاچاق می‌شود

پیش‌بینی آرتور هیز درباره سقوط احتمالی بیت کوین به ۵۰,۰۰۰ دلار

بیانیه بسیج جامعه پزشکی در آستانه انتخاب وزرای دولت چهاردهم

مدل های شیک دیزاین ناخن

عذر اسراییل برای جلوگیری از امدادرسانی به غزه پذیرفته نیست

بازگشت Flappy Bird در قالب یک بازی تلگرامی

برتری استرالیا برابر کره جنوبی در نیمه اول

جدیدترین مدل های پیراهن بچه‌گانه برای نوروز

قیمت دلار در سراشیبی

کوین‌بیس از ارتقای توکن پالیگان از MATIC به POL پشتیبانی می‌کند

چهره‌های شبکه خانگی به «رصتا» می‌آیند/ از «صداتو» تا «پدرخوانده»

دوری ۲ ماهه بازیکن تاثیرگذار سپاهان از میادین

بهترین داروی اسید معده

مدل های جدید و زیبای ناخن

مشاوره: چگونه استرس و نگرانی روی زیبائی تان تاثیر می گذارد؟

فواید ورزش گروهی برای سلامت جسم و روان

قیمت خودرو، مسکن و گوشت براساس نرخ دلار تعیین می شود

۶ درصد از انرژی مصرفی دنیا در حوزه ICT است

قیمت طلا و سکه امروز ۳ تیر ۱۴۰۳؛ سکه در آستانه ۴۱ میلیونی شدن