تازه ترین اخبار :

سرویس خبری رژیم‌های سالم

رژیم غذایی ضد التهابی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۹ 8:44 ب.ظ

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم که التهاب را در بدن کاهش می‌دهد، می‌تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

چرا سیاره زحل حلقه دارد و این حلقه ها چگونه تشکیل شده اند؟

درمان نازکی پوست صورت

کلاهبرداری ۸ میلیاردی از مستاجرین خانه‌های اجاره‌ای

سقوط شدید بازار؛ بیش از ۵۰۰ میلیارد دلار از ارزش کل بازار از بین رفت

هک ۲ میلیون دلاری پروتکل بدراک

فرار کره‌جنوبی از شکست برابر اردن/ شگفتی دوم جام رقم نخورد

نانوحسگرهای تزریقی می‌توانند فعالیت های مغز را بررسی کنند

تالار مفاخر پزشکی ایران رونمایی می‌شود

نظام اسلامی و حکومت ولایت‌فقیه زمینه‌ساز ظهور امام زمان (عج) است

نشست آغاز مقاومت ۲ برگزار می‌شود

کلونازپام

سقوط قیمت بیت کوین باعث لیکوئید شدن صدها میلیون دلار سرمایه شد

آیا کمربند لاغری تاثیری دارد؟

دعوت جهاد دانشگاهی از دانشگاهیان برای حضور در راهپیمایی روز قدس

«ده عکاس، ده نگاه» به گلستان رسید/ رونمایی از ۳۰ تابلو عکاسی

جان‌سختِ سخت‌گیر / به بهانه حضور امیر آقایی در «شنای پروانه»

مسائل اقتصادی و رفع تورم از اولویت های مجلس آینده است

کتاب صوتی اهمیت کتاب چاپی را کاهش نمی‌دهد

«السودانی» و «میقاتی» با یکدیگر دیدار کردند

نمایشگاه مبارزه با استعمار؛از نفوذبه مشروطه‌ تا زمین‌خواری رضاخان