تازه ترین اخبار :

سرویس خبری روستاهای گیلان

ارتفاع بالای برف راه‌های ارتباطی روستاهای گیلان را قطع کرد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۲,۱۱ 6:16 ب.ظ

مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان گیلان با اشاره به اینکه ارتفاع بالای برف راه‌های ارتباطی روستاهای گیلان را قطع کرده است، گفت: امدادرسانی به حادثه‌دیدگان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بررسی حرکت ورودی به پی ساختمان برای طراحی لرزه ای سازه‌ها

نوزادان سزارینی به ۲ دوز واکسن سرخک نیاز دارند

برگزیدگان اولین جشنواره داستان کوتاه اکسیر قلم معرفی شدند

خانه‌ای برای معتادان بی سرپناه

افزایش ۸۰ درصدی ارزش بازار ارزهای دیجیتال هوش مصنوعی

چهل حدیث از امام صادق (ع)

ماه نورد ماژولار محققان MIT به بازوهای کرم مانند مجهز است

روشی سریع برای تشخیص کم خونی در منزل

فوتبال ایران از «پایه» خراب است/ دیدار حساس استقلال با تیم متوسط!

انتشارات «ماهی سیاه» آغاز به کار کرد

توسعه هواپیمای جنگی بی سرنشین بدون نیاز به باند فرود توسط DARPA

حقایق جالب و خواندنی درباره شهر بارسلونا

اسمشو نبر هایی که لازم است درباره آن ها صحبت کنید

پل کروگمن: بیت کوین همچنان بی‌فایده است

«تاریخ اشرار کاشان» به چاپ پنجم رسید

هوش مصنوعی و انتخابات آمریکا؛ تهدیدی فراتر از اختلافات سیاسی

توصیه مطالعه یک‌کتاب به اساتید و دانشجویان دانشگاه‌های صنعتی

بهترین شامپوهای ایرانی و خارجی برای درمان ریزش مو

اجرای «سی صد» به مرحوم محمدعلی بهمنی تقدیم شد

ادای احترام پاکستان به سردار مقاومت و شهید قدس