تازه ترین اخبار :

سرویس خبری رهبر عزیز انقلاب اسلامی

دومین یادواره شهدای همنام امام رضا(ع) برگزار می‌شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۱۱ 8:21 ب.ظ

در آستانه سالروز شهادت ثامن الحجج، دومین یادواره شهدای همنام امام رضا علیه‌السلام، به همّت گروه جهادی شهید محمد رضا شفیعی و با مشارکت دستگاه‌های

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مصرف گوشت قرمز با خطر ابتلا به دیابت مرتبط است

فعال رسانه‌ای ایرانی در فرانسه بازداشت شد

طب سوزنی برای جوانسازی صورت؛ یک روش درمانی کم عارضه و اثربخش

کسب رتبه اول دادگستری استان ایلام در اجرای احکام کیفری در کشور

هفت مورد از زیباترین معادن نمک در جهان را بشناسید

ترکیب یائسگی زودرس و بیماری قلبی برای مغز زنان بد است

برگزاری سی و سومین دوره جشنواره دستاوردهای دانش‌آموزی

برای اندازه‌گیری دقیق سن می‌توان از زمان سنج‌های اپیژنیک و روش جدید آن‌ها استفاده کرد

دیوان عدالت اداری مصوبه واردات خودروی فوتبالیست‌ها را ابطال کرد

به روز ترین مدل مانتو مجلسی

تنفس زمین نیازمند آگاهی/ ردپای انسان در نابودی محیط زیست

فوت ۷۴۰ نفر از مسافران نوروزی/ بازگشت از سفر را مدیریت کنید

جهش خیره‌کننده اتریوم پس از امیدواری به آینده دیفای

معرفی ۱۰ مورد از خارق العاده ترین صخره های دنیا

چه‌کسانی بدون حساب وارد بهشت می‌شوند؟

معرفی ۸۵ اثر در چهاردهمین جشنواره فیلم‌های ورزشی

برنامه پیاده روی برای لاغری و کاهش وزن

روایتی از «تارخ» در «تاریخ سینمای ایران»/ او یک تغییردهنده بود!

درمان موخوره در ۳ مرحله!!

آجیل و تنقلات شب یلدا شامل چه چیزهایی است؟