تازه ترین اخبار :

سرویس خبری رقابت های شمشیربازی

برترین های اسلحه سابر و اپه مشخص شدند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۴ 8:59 ب.ظ

مسابقات شمشیربازی قهرمانی کشور نوجوانان پسر با عنوان گرامیداشت هفته دفاع مقدس در دو اسلحه سابر و اپه به میزبانی مازندران برگزار شد و با

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مدلهای پیراهن مجلسی

محاسبه BMR (متابولیسم پایه) با فرمول

اقتدار ملی در گرو حضور گسترده مردم در پای صندوق‌ رای است

برگزیدگان جشنواره بین‌المللی شعر مقاومت تجلیل می‌شوند

بنیانگذار بیس از راه‌اندازی برای کیف پول رویایی با احتمال عرضه در سال ۲۰۲۴ خبر داد

بازگشت ساعت بازدید از موزه انقلاب و دفاع مقدس به روال عادی

ثبت‌نام در دوره‌های مهندسی فناوری و کارشناسی حرفه‌ای آغاز شد

محدودیت های ترافیکی در راه های مازندران اعمال می‌شود

کادوهای جالب و متفاوت برای همسر (خانم و آقا) که می توان با هزینه کم تهیه کرد

روغن زیتون چه خاصیتی دارد؟

نیم میلیون نفر در غزه در آستانه قحطی قرار دارند

نمایشگاه گروهی «پلتفرم» در «سهراب» برگزار می‌شود

امکان بازیافت پلاستیک های بدبو با افزودن یک مرحله جدید به پروسه معمول آن

نحوه حفظ سود ترید با استفاده از حد ضرر یا استاپ لاس شناور

بیماری های قلبی–عروقی (قسمت هفتم: نارسایی قلبی ۲)

بهترین ورزش ها برای کودکان

رابرت کیوساکی: قبل از آنکه دیر شود نقره بخرید!

محافظت از کلیه با فرمول جادویی نانو

دیدار فرمانده کل انتظامی کشور با رییس جمهور منتخب

دعاهای وقت خروج از منزل