تازه ترین اخبار :

سرویس خبری رضا شایسته

موسیقی ایرانی در معرض نابودی است/ چند پیشنهاد به مدیران موسیقی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۱ 7:50 ب.ظ

مدیر هنری و رهبر ارکستر «چکاوک» همراه با محمدرضا تنها خواننده موسیقی ایرانی با برگزاری یک نشست رسانه ای جزییات تازه ترین کنسرت این مجموعه

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

آی‌فیلم سریال‌های محرم را اعلام کرد/ پخش «مختارنامه» و «شب دهم»

«خانه روشنا» راهی شبکه دو شد/ روایتی از سنت وقف

مقام آلمانی: پناهجویان اوکراینی بیکار اخراج شوند

دیوان اشعار مرحوم عبدالوهاب شهیدی رونمایی می‌شود

افزایش شمار شهدا و زخمی‌های حمله رژیم صهیونیستی به یمن به ۶۲ نفر

فرمول رنگ موی بادمجانی

فواید استفاده از ضدآفتاب ویتامین C

بلاک چین ترا و ارز دیجیتال LUNA چیست؟

پایان المپیاد ورزشی دانشجویان دختر کشور با قهرمانی دانشگاه تهران

عید سعید فطر با «حال نو» در شبکه سه سیما

ماکرون ما را گول نزن/ خودت برو اوکراین بجنگ

رشد بیش از ۶۰ درصدی ترانزیت ایران در ۱۲ ماه گذشته

شکایت جدید آفریقای جنوبی علیه رژیم صهیونیستی

رایزنی تلفنی روسای جمهور مصر و سوریه

زیرساخت‌ها برای برپایی باشکوه اربعین حسینی فراهم است

مخدر تونی؛ از طریقه مصرف تا چگونگی ترک آن

راهپیمایی خشم یزدی‌ها علیه صهیونیست‌ها

تشخیص انواع سرطان تنها با یک آزمایش: رویا یا واقعیت؟

آموزش بوکس در خانه و تمرین با کیسه بوکس

«به شرط آفتاب» چاپ دهمی شد