تازه ترین اخبار :

سرویس خبری رصتا

دومین انتخابات مجمع «رصتا» برگزار شد/امید به هم‌افزایی و هم‌گرایی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۴ 8:41 ب.ظ

رئیس ساترا با اشاره به برگزاری دومین انتخابات مجمع «رصتا» از امید به هم‌افزایی و هم‌گرایی شوراهای تصمیم گیر در ساترا سخن گفت. به گزارش خبرنگار

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

حادثه صبح امروز در اصفهان یک عملیات روانی بیش نیست

پرهیز از تخریب، لجن‌پراکنی و آبروریزی سیره اهل بیت (ع) است

«حسنا و ملکه‌های رنگی» به کتابفروشی‌ها آمدند

شیک ترین مایو های مارک دار و مشکی

شورت اسکوییز (Short Squeeze) چیست و کسب سود از آن چگونه است

انتخابات عرصه‌ تبلور حضور مردم در حفظ نظام است

آنتونی هاپکینز در دنیای مارلون براندو/ رمان مشهور فیلم می‌شود

لنز تماسی جدید می‌تواند زخم قرنیه را سریعتر بهبود بخشد

روش هایی برای خوشمزه تر کردن سبزیجات

مشکلات فرهنگی و جنگ نرم، مستقیم نسل جوان را هدف گرفته است

ساکنان بوموسی اجازه نگاه چپ به آب‌های سرزمینی ایران را نمی‌دهند

«جنگ جهانی سوم»؛ خانه سرخ دیکتاتور

برگزاری اولین کنفرانس ملی مهارت ایران در دانشگاه فنی و حرفه ای

نبود تجهیزات فیلمبردار را خلاق می‌کند/ چالش‌های تولید «احمد»

رشته «شبیه‌سازی و مصورسازی در علوم پزشکی» راه‌اندازی شد

لینک اصلی کانال تلگرام همستر کامبت

بهترین تورها و برنامه های گردشگری شهر کنکون که آن را مشهورترین مقصد مکزیک کرده است

ممنوعیت ورود خودروهای بدون زنجیر چرخ به محورهای برف گیر

تاثیر مصرف AHA در درمان لک و تیرگی پوست

توضیح دپارتمان مسوولیت اجتماعی فدراسیون فوتبال برای انتخاب موسیقی