تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ردیابی پهبادها

ساخت ابزار نظامی جدید برای مقابله با پهبادهای مشکوک

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۳ 8:01 ق.ظ

یک شرکت آمریکایی موسوم به “درون شیلد” اخیرا موفق به ساخت دستگاه کوچکی به نام ” درون سنتری ایکس” شده است . طبق گفته سازندگان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

جدول اجراهای سی و نهمین جشنواره موسیقی فجر منتشر شد

«دیوان مختوم قلی فراغی نسخه تطبیقی» رونمایی شد

بخشی از قطعه دوم محور «سلطانیه ـ قیدار ـ کبودرآهنگ» به بهره‌برداری رسید

عاشقان امام زمان در جمکران «عزیزم مهدی(عج)» را خواندند

بیانیه شخصیت‌های سیاسی و گروه‌های عراقی به ترور شهید نصرالله

هواداران استقلال از خجالت مدیرعامل درآمدند/ حمایت از دو سپاهانی

کمین مبارزان مقاومت فلسطین در کرانه باختری علیه نظامیان صهیونیست

مهلت ثبت نام آزمون دکتری تخصصی گروه علوم پزشکی ۱۴۰۳ تمدید شد

ضرورت تغییر رویکرد در جامعه شیلاتی/ بحران آب شوخی نیست

اندونزی با بازیکن لیگ جزیره مقابل ایران

تجلیل از خانواده رییس‌جمهور شهید در آیین اعطای تندیس فداکاری

تقدیم فیلم «لاله کبود» به ضد قهرمان‌هایز

فشارخون بالا ممکن است منجر به بروز میگرن شود

نگاهی به «تابستان همان سال»/ قاب‌های چشم‌نواز در کنار داستان ضعیف

آموزش شنا کرال، پروانه و قورباغه

چطور چربی های شکم را آب کنیم؟

واکنش فوری کمیته اخلاق به بیانیه های سرخابی

حق پرستاری افراد دارای معلولیت شدید حدود ۳ میلیون تومان شد

اثر آنتونیو سائورا در موزه هنرهای معاصر بررسی می‌شود

معرفی بهترین کاشی و سرامیک های ضد اسید