تازه ترین اخبار :

سرویس خبری دوره قاجار

از خوانش اخبار مرتضی نی داود تا یک بازی درونی موسیقایی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۱۰ 8:14 ب.ظ

سه کتاب «اخبار مرتضی نی داود» به کوشش مهدی نورمحمدی، «اصول عالی آرشه‌کشی» نوشته لوسین کَپه و «بازی درونی موسیقی» نوشته تیموتی گالوی طی روزهای

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

درمان پای ضربدری با ۵ حرکت اصلاحی فوق‌العاده

مبارزان قسام با یاسین ۱۰۵ و الغول به دشمن حمله کردند

«برادران لیلا» نسخه سینمایی «روزنه آبی» اکبر رادی است

تهران همزمان با بارش باران قفل شد

در چهلمین شب فراق سید شهید، «سوره فتح» از او می‌گوید

تمرین با کش بدنسازی برای تقویت عضلات پا

غلبه بر موانع فردى و اجتماعى تغذیه با شیر مادر

خلاءهای قانونی در حوزه قاچاق کالا و ارز شناسایی شود

شهردار نصیرشهر دستگیر شد

قیمت دلار امروز ۱۵ فرودین ۱۴۰۳/ ۴۳۴۶۲ تومان

۵۰ دانستنی های جالب در مورد کشور آمریکا

بمب‌ها در همه‌جای خاورمیانه فرو می‌ریزند

رییس ستاد سی و هشتمین کنفرانس بین‌المللی وحدت اسلامی منصوب شد

اطلاعیه جدید باشگاه پرسپولیس‌در مورد شکایت از علیرضا بیرانوند

تصویب دو استاندارد ملی در حوزه نانوحباب

تمرینات کاردیو راهی ساده برای کاهش وزن

بایننس: بیشتر درخواست‌های اسرائیل برای مسدود کردن کیف پول‌های فلسطینی رد شد

جیمز وب موفق به شناسایی غبار کربن در ابتدای عمر کیهان شد

کمین مبارزان مقاومت فلسطین در کرانه باختری علیه نظامیان صهیونیست

مرثیه خوانی سید رضا نریمانی در حرم مطهر امام رضا(ع) برگزار می شود