تازه ترین اخبار :

سرویس خبری دورهمی

پانزدهمین دورهمی نوجوانان کتابخوان تهران برگزار می‌شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۰۹ 7:43 ب.ظ

پانزدهمین دورهمی نوجوانان کتابخوان شهر تهران با محوریت خوانش و بررسی کتاب «چهل قُلپ کار» مجموعه داستان‌هایی از نوجوانان و اولین درآمدشان فردا چهارشنبه ۱۰

ادامه مطلب »

دوره تربیت مربی جلسات خانگی قرآن برگزار می‌شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۷ 7:56 ب.ظ

دوره تربیت مربی جلسات خانگی قرآن کریم از سوی نهضت جلسات خانگی قرآن کریم برگزار می‌شود. به گزارش خبرنگار مهر، جلسات خانگی قرآن را می‌توان یک دورهمی قرآنی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

آموزش کوتاه کردن قد شلوار بدون نیاز به چرخ خیاطی

فرماندار فدرال رزرو: پیشرفت‌های دیفای می‌تواند بر بازار مالی تأثیر عمیقی بگذارد

ترجمه «دهان‌های گشاد» به چاپ دوم رسید

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

حملات حزب‌الله به مواضع رژیم صهیونیستی

دستور پخت گل کلم کبابی + اطلاعات تغذیه ای

گرم شدن هوا می تواند همراه با ایجاد اختلالات بینایی باشد

برگزاری نشست آوای تمدن-یادمان‌های ماندگار

اسلیپ مینتینگ (Sleep Minting)؛ خطری بالقوه در کمین خریداران NFT

مناجات خوانی منصور ارضی در مسجد ارک تهران در لیله الرغائب

اجرای نمایش حضرت فاطمه (س) در برج آزادی

برای درمان سرماخوردگی کودکان سراغ داروهای بدون نسخه نروید

چگونه با کمک مربی خواب هوشمند فرزندانمان را بخوابانیم؟

فواید روغن رزماری برای مو و ابرو

بهترین زمان مصرف قرص آهن

چهارمین همایش علوم انسانی قرآن بنیان برگزار می شود

آغاز به کار کنفرانس بین المللی طوفان الاقصی و بیداری وجدان بشری

زمان برگزاری حراج بعدی شمش طلای مرکز مبادله اعلام شد

آغاز پیش ثبت‌نام مدرسه مستند «حقیقت»

الکترونیکی شدن فرایندهای ثبتی به منظور جلوگیری از کلاهبرداری