تازه ترین اخبار :

سرویس خبری دوازدهم خردادماه

قیمت طلا و سکه امروز ۱۲ خردادماه؛ کاهش ۴۰۰ هزار تومانی سکه

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۲ 8:59 ب.ظ

قیمت هر قطعه سکه طرح جدید در معاملات امروز (شنبه، دوازدهم خردادماه) بازار طلای تهران نسبت به روز کاری گذشته با کاهش ۴۰۰ هزار تومانی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

پایداری شبکه توزیع آب تهران با رکوردزنی مصرف

نمایشگاه رسانه‌های ایران در پرشورشدن انتخابات تاثیرگذار است

پوست چند لایه پرینت شده محققان می‌تواند جای پوست اصلی انسان را بگیرد

هشدار تحلیلگر ارزهای دیجیتال: آلت کوین‌ها تا پایان سال ۲۰۲۴ سقوط می‌کنند

اعتبارات درمان ایثارگران ۱۰۰ درصد افزایش یافت

تقویت مچ پا با بهترین مواد غذایی و تمرینات ورزشی

وکیوم شکم چگونه است و آیا ما را به شکم صاف می‌رساند؟

بررسی موسیقی تیتراژ «پهلوانان نمی‌میرند» در رادیو صبا

گالری تازه ترین لباس مجلسی های دخترونه

شرط‌بندی ۳۸ میلیون دلاری یک فرانسوی بر روی پیروزی ترامپ!

سقوط ۱۵۰ میلیارد دلاری بازار در ۲ روز؛ بیت کوین چطور به ۶۰ هزار دلار رسید؟

عرضه چاپ چهارم رمان «هادی» در کتابفروشی‌ها

اذعان نتانیاهو به حمله حزب‌الله به یک هدف راهبردی در عمق«اسرائیل»

بلاک چین کاردانو ۷ ساله شد

ناگفته ها از شهید مغنیه بسیار بیشتر از گفته ها هستند

ترامپ: بیت کوین احتمالاً از طلا پیشی خواهد گرفت

ورزش برای افراد مبتدی

گوینده «صدا خاص» رادیو در بخش مراقبت‌های ویژه بستری شد

سیزدهمین دوره جشنواره تیتر ۱۵ اردیبهشت ماه برگزار می شود

حمله موشکی گردان‌های قدس به مرکز فرماندهی صهیونیستی