دمبل مناسب ؛ وزنه چند کیلویی بزنیم؟
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۶,۳۰
9:52 ق.ظ
به نقل از فیتامین: شما هم موقع انجام تمرینات قدرتی و هوازی، در انتخاب دمبل مناسب تردید دارید؟ نمیدانید که دقیقاً وزنه چند کیلویی باید
