سرویس خبری دمبل

به نقل از پیلتن شاپ: ورزش یکی از موثرترین و مفیدترین راه‌ها برای حفظ سلامت بدن بوده و انجام منظم آن باعث می‌شود که انسان

به نقل از پیلتن شاپ: در این مقاله با بهترین برنامه بدنسازی حجمی کامل بدن برای افزایش سایز عضلات در سال ۲۰۱۹ و نیز جدیدترین

به نقل از پیلتن شاپ: دمبل ها از جمله تجهیزات بدنسازی و ورزشی بنیادینی هستند که لزوم داشتن آنها برای برخورداری از برنامه های تمرینی

به نقل از پیلتن شاپ: دمبل ها واقعا بهترین دوست دختران هستند! ارزان، جمع و جور، آسان برای استفاده، عالی برای تناسب اندام و زیباتر کردن

به نقل از پیلتن شاپ: هیچ کدام از ورزش‌های جدید تناسب اندام تا به حال به اندازه کراس فیت (CrossFit) تاثیر واقعی نداشته‌اند. این مورد

به نقل از پیلتن شاپ: همه ما با ورزش و فواید بیشماری که بر بدن و ذهن ما می‌گذارند آگاه هستیم؛ اما سبک زندگی امروزی

به نقل از پیلتن شاپ: نحوه دمبل زدن صحیح یا بلند کردن درست دمبل برای بسیاری از افرادی که تازه ورزش بدنسازی را شروع کرده‌اند، از اهمیت بالایی برخوردار

به نقل از پیلتن شاپ: اگر تا به حال گرفتگی و درد شانه را تجربه کرده باشید، حتما می‌دانید که چه حس تلخ و ناخوشایندی

به نقل از فیتامین: کش یا دمبل، مسئله این است. احتمالا شما هم قصد شروع بدنسازی دارید و مردد هستید که بین دمبل یا کش،

به نقل از فیتامین: کدام را ترجیح می‌دهید؟ کتل بل یا دمبل؟ واقعیت این است که هر دو وسیله‌ی ورزشی، بسیار پرکاربرد و مفید هستند