تازه ترین اخبار :

سرویس خبری دستار و گل سرخ

«دستار و گل سرخ»؛ بداهه نگاری‌های یک سفیر در قالب کتاب

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۸ 7:50 ب.ظ

«دستار و گل سرخ» بداهه نگاری‌های سفیر پیشین فرانسه در ایران را شامل می‌شود و گوشه‌هایی از فرهنگ و زیباییهای ایران و مردمش را از

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

فاضل نظری از حضور در جشنواره شعر فجر انصراف داد

مشارکت ۶۷ درصدی جمعیت بالای ۱۸ سال در پویش ملی سلامت

سریع‌ترین روش شستن تشک تخت در خانه مخصوص مادران ایرانی

مشاوره درمان تیرگی دور چشم

سام واژیر بهترین ورزشکار شیرجه مسابقات قهرمانی جوانان آسیا شد

کیم جونگ اون در یک «جنگ فرضی» تانک جدید کره شمالی را راند

تحلیل‌گر ارزهای دیجیتال: عبور بیت کوین از تله خرسی و صعود

تساوی تاجیکستان و اردن در نیمه اول

یشگیری و درمان کبودی بعد از جراحی

«آنیتا، گمشده در اخبار» در یک جشنواره خارجی اکران می‌شود

احتمال نفوذ به کیف پول دولتی آمریکا و سرقت ۲۰ میلیون دلار ارز دیجیتال

قیمت بیت کوین به پایین‌ترین سطح ماهانه سقوط کرد

ریل گذاری شهید جمهور مورد توجه دولت چهاردهم باشد

هشدار پیتر برنت به سرمایه‌گذاران درباره الگوی نزولی بیت کوین

زخمی‌شدن ۱۱ نفر در سوریه بر اثر انفجار دستگاههای ارتباطاتی

اعتبارات دستگاه های اجرایی اصفهان در ۶ پروژه هزینه می‌شود

تاثیر ارسنیک بر سلامت انسان

روسیه سناتور آمریکایی را در فهرست «تروریست‌ها» قرار داد

روز تمرین پا را با این حرکات در منزل بگذرانید!

قلاده هوشمند Petpuls با قابلیت شناسایی حالات هیجانی بدن حیوانات