تازه ترین اخبار :

سرویس خبری درد در ناحیه گردن

ورزش هایی برای رهایی از گردن درد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۱ 8:13 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : اگر حین فعالیت‌های کاری یا ورزشی دچار گردن‌دردهستید بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از این حالت انجام تمرین‌های

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

چرا موی جلوی سر میریزه و چجوری درمانش کنیم؟

تصاویر مدلهای متنوع مانتو تابستانی جلوباز

معرفی انواع غذاهای نذری در ماه محرم

فواید گیاه آویشن

آخرین وضعیت تسهیلات مستاجران مشخص شد+ جزییات

کدام کارگردانان سینمای ایران زمستان را در فیلم‌های خود به تصویر کشیده‌اند؟‌ | ما آدم‌ها در آستانه‌ی فصلی سرد

برگزاری مراسم بزرگداشت رییس جمهور شهید و همراهان ایشان

روایت محمدرضا اصلانی از «نیشدارو» در موزه سینما

ضرورت هوشمندی بیشتر رانندگان در روزهای بارانی

رایوت پلتفرمز شرکت بلاک ماینینگ را به قیمت ۹۲ میلیون دلار خریداری کرد

خدمات اتوبوسرانی پایتخت در شب‌های محرم افزایش یافت

پیش‌بینی روند افزایشی دمای هوا از دوشنبه در اردبیل

منتقم خون امام حسین (ع) کیست؟

جلد دوم «شهر شکل‌ها» منتشر شد

بریج بهتر است یا ایمپلنت؟ با کدام دندان بسازیم؟

معرفی هیئت داوران بخش نقالی و پرده‌خوانی سوگواره سفینه النجاه

طرز تهیه روغن فلفل قرمز تند در منزل

کتاب «داروین در عهد قاجار» نقد و بررسی می‌شود

جمع‎آوری پلاستیک‎های اقیانوس‎ها با استفاده از ربات

مکتب «گل آقا» در بخش طنزپردازی امروز پیاده سازی شود