تازه ترین اخبار :

سرویس خبری خیابان مقداد

خاموشی گسترده در پاکدشت/برق کدام مناطق رفته است

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۰۳ 9:28 ب.ظ

پاکدشت- مدیر منطقه برق پاکدشت ضمن تشریح دلیل خاموشی گسترده در این شهرستان از تلاش ماموران اداره برق برای رفع مشکل خبر داد. به گزارش خبرنگار

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

علیرضا قربانی در نوروز ۱۴۰۳ هم کنسرت می‌دهد

ورزش صورت برای جوانسازی پوست

بیانیه گردان‌های قسام در مورد شهادت یک فرمانده میدانی

روشی سریع برای تشخیص کم خونی در منزل

۳۱ برنامه تلویزیونی استانی برای هر نامزد/ مناظره‌ها برقرار است

انعقاد ۲ هزار قرارداد با مراکز درمانی

فیستول مقعدی؛مشکلی که به اقدام فوری نیاز دارد

پهپاد آکینجی در عملیات جستجوی بالگرد ایران اقدامی انجام نداد

روسیه: حمله پهپادی اوکراین بر فراز مسکو خنثی شد

به یاد وحیده محمدی‌فر؛ یادگاری‌های بانوی سناریست

ورلدکوین فعالیت خود را در سنگاپور آغاز کرد

گرم کردن بدن قبل از ورزش های مختلف

ضرورت توسعه فناوری‌های نوین در حوزه خدمات‌رسانی در شهرها

مستندی که درخصوص شهید آل هاشم تولید شد/امام جمعه ای که اعتبار بود

کاربرد آلومینیوم در زندگی روزمره چیست؟ + ویژگی های آن

احراز هویت بایننس برای ایرانیان چگونه انجام می‌شود؟

تی آر ایکس و دیسک کمر

مسیر توسعه از هم‌اندیشی، هم‌گرایی و انباشت بین‌نسلی عبور می‌کند

پیش‌بینی مدیر سابق گلدمن ساکس: قیمت سولانا به بیش از ۱۰۰۰ دلار خواهد رسید

تحلیلگران: بیت کوین پس از انتخابات آمریکا به رکورد تاریخی می‌رسد