تازه ترین اخبار :

سرویس خبری خون شهید

خون شهید «اسماعیل هنیه» سبب تقویت محور مقاومت می‌شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۱ 8:40 ب.ظ

بندرعباس-مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران هرمزگان شهادت طلبی را عامل افزایش قدرت دفاعی محور مقاومت دانست و گفت: خون شهید «اسماعیل هنیه» سبب تقویت

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

المپیاد ورزشی کارکنان شهرداری‌های استان همدان برگزار شد

حرکات ورزشی با حلقه هولاهوپ

اشتراک‌گذاری آخرین تکنیک‌های جهانی کمک باروری در کنگره «وانا»

حمله حزب الله با موشک فادی ۴ به پایگاهی هوایی در حومه تل آویو

بندیکت کامبربچ در جدیدترین فیلم مرد عنکبوتی Spider-Man

دوربینی برای مشاهده درون اجسام با کمک اشعه لیزر

رنگ موی نچرال اینیستینکس

خانواده شهدا حافظان ارزش‌های انقلاب اسلامی هستند

۲۳۰ پروژه در هفته دولت در ساری افتتاح و کلنگ‌زنی می شود

قیمت خودروهای داخلی ۲۶ درصد ارزان شد

بهترین محلول ها و کرم ها برای درمان جوش صورت

باشگاه استقلال به طور رسمی پایان همکاری با خطیر را اعلام کرد

برگزاری جشن حفظ کل قرآن و عمامه‌گذاری طلاب مدرسه دارالسلام

نرخ بیکاری در استان سمنان زیر ۶ درصد است/ ایجاد ۳هزار شغل جدید

یک ساختمان صداوسیما تغییر نام داد/سریال درباره شهیدامیرعبداللهیان

تقویت فیله کمر با حرکات ورزشی

نخستین حضور آقای سوپر استار در یک مراسم پس از شایعه تلخی که پیرامونش شکل گرفت | جمشید هاشم‌پور : امیدوارم به لطف خدا فعالیت‌های بیشتری داشته باشم

کاشت یک میلیارد درخت طی ۴ سال نیازمند عزم همگانی است

بیماران قلبی در معرض افسردگی قرار دارند

«جاده موج می‌زند» در جشنواره هنگ کنگی به رقابت می‌پردازد