تازه ترین اخبار :

سرویس خبری خودویرانگری

نگاهی به فیلم «تومان» / تراژدی قمارباز

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۳ 7:53 ق.ظ

مجله نماوا، رضا صائمی فیلم تومان به کارگردانی مرتضی فرشباف، نمونه‌ای از یک فیلم مدرن تجربه‌گراست که دو مولفه مهم در صورت‌بندی آن بیش از هر عنصر دیگری دخیل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

عوارض لابیاپلاستی؛ از پیشگیری تا درمان

معرفی محصولات دور چشم سینره

ماهواره نروژی توانست برای نخستین بار از طریق لیزر با زمین ارتباط برقرار کند

آیین رونمایی از کتاب «عرفان و شریعت از تعارض تا گفتگو» برگزار شد

آموزش کامل حرکت برپی و ۹ روش مختلف انجام آن

طرز تهیه روغن آووکادو در منزل با سه روش مختلف

معجزه و خواص سرکه سیب برای پروستات

مجموعه کتاب هفت جلدی امداد فرهنگی رونمایی شد

دستور رهبر انقلاب برای حل مشکلات شرکت‌های حوزه ارتباطات

آیین خطبه‌خوانی ویژه بانوان در حرم حضرت معصومه (س) برگزار شد

آموزش و بررسی کامل کیف پول گوشی ترون لینک (Tronlink)

معرفی انوع رنگ موی آقایان

ارزیابی کاراکتر هنری مانی حقیقی به بهانه «تفریق» / مواجهه با ممیزی

رشته کوه هیمالیا از چه کشورهایی در آسیا می گذرد؟

نتایج آزمون EPT دانشگاه آزاد اسلامی اعلام شد

معرفی ۶ ماسک آبرسان قوی صورت

سیزدهمین نشست گفتگومحور «بچه‌های رستا» برگزار می‌شود

«اعتراض»؛ قهرمان ایستاده می‌میرد

راهنمای کامل اندازه گیری سایز عضلات در بدنسازی

پودر تصفیه کننده آب با نور خورشید فعال می‌شود