به نقل از چطور: بیش از نیمی از مردم جهان، به چاقی مبتلا هستند. اما مصرف غذاهای مضر و فست فود تنها عوامل چاقی نیستند، عوامل زیادی می‌تواند سبب
به نقل از چطور: بی‌شک، انجام منظم ورزش روزانه یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید. ورزش روزانه ماهیچه‌ها و استخوان‌ها را تقویت می‌کند، سلامت
به نقل از فیتامین: خیلی از اوقات اضافه وزن و چاقی، به اختلالات غدد و مشکلات تنظیم هورمون و هورمون چاقی بازمی‌گردد. همه ما می‌دانیم
به نقل از فیتامین: چطور در تعطیلات و مهمانی‌ها می‌توانیم در جلوگیری از چاقی موفق باشیم؟ افزایش وزن در تعطیلات نوروز رایج و به نوعی
به نقل از فیتامین: به نظر شما انجام دو بار ورزش در روز می‌تواند مفید و موثر باشد و ما را زودتر به نتیجه دلخواه‌مان
به نقل از فیتامین: از گذشته تاکنون محققان و افراد مختلف در پی راهی برای چربی سوزی و رسیدن به سلامت بدن هستند. شاید شما
به نقل از فیتامین: چقدر درباره تاثیر ورزش برای حافظه و بهبود عملکرد مغز می‌دانید؟ آیا ورزش در مبارزه با زوال عقل موثر است؟ ورزش
پژوهشگران در تحقیقات اخیر خود متوجه شدند افرادی که شب ها دچار بدخوابی هستند نسبت به افراد دیگر تا سه برابر بیشتر در معرض خطر
به نقل از توریستگاه: امروزه برنامه ریزی برای یک سفر ارزان، دیگر به دشواری گذشته نبوده و با وجود کلی مکان دیدنی و تفریحی متنوع
توماس سی کُرلی، به مدت ۵ سال بر روی میلیونرها مطالعه کرد، و بینش آن ها را در چندین جلد کتاب، از جمله کتاب «عادت
