تازه ترین اخبار :

سرویس خبری خطوط دفاعی دشمن

پیشروی نیروهای روسیه ادامه دارد/ یک منطقه دیگر در دونتسک آزاد شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۷ 8:27 ب.ظ

وزارت دفاع روسیه از تداوم پیشروی‌های نظامیان این کشور در عمق خطوط دفاعی اوکراین خبر داد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اسپوتنیک، وزارت دفاع روسیه

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

معرفی سه مورد از زیباترین باغ های شیراز!

زیباترین دریاچه ایران منتظر مسافران نوروزی/مریوان شهر زیبایی‌ها

سفر حساس «هوکشتاین» به لبنان بیانگر تکاپوی اسراییل برای توافق است

ورود بیش از ۸ میلیون و ۷۹۰ هزار نفر زائر به استان خراسان رضوی

امروز آخرین مهلت ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان دانشگاه علمی کاربردی

پرچم عزای حسینی برفراز گنبد حرم حضرت معصومه(س) به اهتزاز درمی آید

حدیث روز – آیا فریادرسى هست که از براى رضاى خدا به فریاد ما برسد؟

رشد ۱۴.۱ درصدی معاملات مسکن در خرداد امسال نسبت به سال گذشته

جاده های زنجان-طارم و دندی-تخت سلیمان مسدود شد

برنامه هوش مصنوعی جدید برای تشخیص نارسایی قلبی از طریق پا

«صداگذاری» موضوع پرونده «نردبان» شد

برزیل استخراج داده‌های کاربران را توسط متا منع کرد

طعم و مزه موز قرمز چگونه است؟

پروژه‌های ملی تامین آب شاهرود اجرایی شود/ ضرورت اهتمام مسوولان

زمان اعلام نتایج آزمون استخدامی مشاغل کیفیت‌بخشی ۱۴۰۳

مشارکت حداکثری در انتخابات متضمن امنیت ملی است

تسکین درد بدون نیاز به دارو با کمک ایمپلنت قابل حل در بدن

۳سال است حقوق کارگران هفت تپه تأخیر نداشته/رییسی شرکت را احیا کرد

تداوم التهاب در بنگلادش/ معترضان به حامیان شیخ حسینه حمله کردند

۴۱ هزار داوطلب هلال احمر خون اهدا کردند