تازه ترین اخبار :

سرویس خبری خداوند منان

مدیرکل رفاه شهرداری تهران منصوب شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۱۲ 8:01 ب.ظ

شهردار تهران در حکمی میثم حسینقلی زاده را به عنوان مدیرکل رفاه، تعاون و خدمات اجتماعی شهرداری تهران منصوب کرد. ‌به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا زاکانی،

ادامه مطلب »

خاندوزی: خبرنگاران روشنگران مسیر دانایی، فضیلت و آگاهی‌بخشی هستند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۷ 8:17 ب.ظ

وزیر امور اقتصادی و دارایی طی پیامی به مناسبت روز خبرنگار، خبرنگاران را روشنگران مسیر دانایی، فضیلت و آگاهی‌بخشی به افکار عمومی دانست. به گزارش خبرگزاری

ادامه مطلب »

آخرین مراسم دعای ندبه زائران ایرانی درمکه مکرمه

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۱۵ 7:46 ب.ظ

زائران ایرانی که در مکه بسر میبرند آخرین آیین معنوی دعای شریف ندبه را صبح امروز قبل از عزیمت به میهن برگزارکردند. به گزارش خبرگزاری مهر،

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

پشتوانه بیت‌ کوین چیست؟ ارزش BTC را چه چیزی تعیین می‌کند؟

سمینار دارو درمانی در بیماری‌های غیرواگیر برگزار می‌شود

رژیم کتوژنیک

هوشنگ قوانلو برای اکبر زنجان‌پور بازی می‌کند/ تکمیل گروه بازیگران

تعهد ارزی شرکت های دانش بنیان کاهش یافت

اجرای پروژه فیبرنوری در هرمزگان تسریع می‌شود

آیا فعالیت‌های کوتاه ورزشی واقعا اثربخش هستند؟

اجتماع رهپویان ولایت برگزار می شود

مکان های بی نظیری که به علت تغییرات آب و هوایی اخیر در خطر ویرانی قرار دارند

زلزله ۲.۴ ریشتری قم خساراتی نداشته است

طرز تهیه سوپ سبزیجات و خامه

سرمایه گذاری در بیت کوین: ارزش بیت کوین چطور تعیین می‌شود؟

تصویب افزایش ۳۰ درصدی مستمری مددجویان در کمیسیون تلفیق مجلس

واکنش مثبت جامعه ارزهای دیجیتال به پیروزی دونالد ترامپ در انتخابات

ترافیک در محور چالوس سنگین است/ تردد روان در محور هراز

هفت مورد از بهترین مکان ها در جهان برای دوستداران کتاب

پرداخت مستقیم خزانه به کارمندان دولت و حذف شرکت‌های تأمین نیرو

دوچرخه ثابت دست دوم

نکاتی که قبل از سفر به مالدیو باید بدانید

۲۰ دانستنی جالب درباره خون و گروه خونی که قبلا نمی دانستید