تازه ترین اخبار :

سرویس خبری خاورمیانه اسپوتنیک

ترور «هنیه» بی‌پاسخ نمی‌ماند/ رویکرد دوگانه غرب درقبال تروریسم

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۳ 9:14 ب.ظ

رئیس بخش خاورمیانه «اسپوتنیک» در گفت‌وگو با مهر با اشاره به اینکه ترور هدفمند رهبران مقاومت از جمله اسماعیل هنیه بی‌پاسخ نمی‌ماند، گفت: رویکرد کشورهای

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

حادثه در معبد هندی ها یک کشته و ۱۷ زخمی برجا گذاشت

وقتی سوگ یک عزیز محور درام یک فیلم می‌شود به بهانه اکران فیلم «چرا گریه نمی‌کنی؟» | فقط مردگان از مرگ نمی‌ترسند

طوفان سپاهان به هوادار هم رحم نکرد/ شاگردان مورایس صدرنشین شدند

مهم ترین نکات برای مراقبت از نوزادان در تابستان

تحلیلگران: دوج کوین آماده جهش ۳۰۰ برابری است

آزمون نهایی نهضت ملی «زندگی با آیه‌ها» برگزار می‌شود

مقر فرماندهی گردان ۴۱۱ دشمن را با پهپادهای انتحاری درهم کوبیدیم

۷۲ درصد زنان ایرانی اضافه وزن دارند

تعبیر امام حسین(ع) از مرگ

پذیرش دانشجوی دکتری بدون آزمون در دانشگاه شهید بهشتی

رهبر معظم انقلاب افتخار بزرگی برای منطقه است

ضرورت ارسال کمک های بشردوستانه به غزه

دومین گروه از مجروحان لبنانی در تهران بستری شدند

تاثیر لبنیات پیش از ورزش

پیام تبریک رئیس فدراسیون فوتبال عربستان به مهدی تاج

نوازنده پیشکسوت موسیقی درگذشت/ اعلام تاریخ مراسم تشییع

حدیث روز – یک حدیث پزشکی از امام هشتم(ع)

تیم کشتی فرنگی نونهالان ایران قهرمان آسیا شد

نکونام رسما در استقلال ماندنی شد

پیش بینی وقوع سیلاب در جنوب کشور