تازه ترین اخبار :

سرویس خبری خاطرات بریجت جونز

رتبه‌بندی ۱۰ اقتباس برتر از آثار جین آستن

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۲۱ 12:03 ب.ظ

مجله نماوا: فیلم چشم‌نواز اما Emma محصول سال ۲۰۲۰، اقتباسی از رمان نمادین جین آستن است؛ با اجراهایی جذاب و لباس‌ها و پارچه‌هایی که به قدر کافی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ریزش مو با الگوی مردانه (آلوپسی آندروژنیک) چیست؟

گفت‌وگو با هومن سیدی درباره «جنگ جهانی سوم» / هشدار یا شاید واکنش به افزایش نابرابری

Avengers: Endgame دنیای سینمایی مارول را کنار بعضی از بزرگترین حماسه سازان تاریخ سینما قرار میدهد

ارائه ۱۱ طرح توسط مستندسازان در اولین روز از رویداد «پرتاب»

طرز تهیه پیتزا سبزیجات با لایه پنیر و گل کلم

با «مثبت آموزش» به روز باشید

یازده خوراکی لذیذ منطقه دریای سیاه که حتما باید امتحان کنید

پارک‌های فناوری ایران و الجزایر میزبان استارت‌اپ‌های یکدیگر

بارش شدید برف موجب اختلال حمل و نقل در آلمان و مناطق اسکاندیناوی

درخواست وزیر بهداشت ارمنستان از عین اللهی

۱۵ ایده برای هدیه روز تولد همسر (مردانه)

جنجال اجرای حکم اعدام در آمریکا با «گاز نیتروژن»

انتخاب رشته‌ آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳ آغاز شد

درخواست سفر چانگ پنگ ژائو، مدیرعامل سابق بایننس، برای دومین بار توسط قاضی دادگاه رد شد

تجلیل از ۵ استاد پیشکسوت دانشگاه تهران به عنوان سرآمدان آموزشی

ساخت بخیه هوشمند برای نظارت مدام زخمهای عمیق

چهار برگ برنده حزب‌الله در مواجهه با تجاوز زمینی رژیم صهیونیستی

لذت بخش ترین کارهایی که در کوالالامپور باید انجام دهید

مبانی انقلاب اسلامی به نسل جدید منتقل شود

نمایش فیلم تئاتر «در ظاهرِ امر» در سینماتک خانه هنرمندان ایران