تازه ترین اخبار :

سرویس خبری حوادث خاص

جلد ششم کتاب «سیمای کارگزاران امیرالمؤمنین (ع)» منتشر شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۲ 8:14 ب.ظ

جلد ششم کتاب «سیمای کارگزاران علی بن ابی طالب امیرالمؤمنین (ع) (مشتمل بر نیروهای اطلاعاتی، دفترداران و خدمتگزاران)» اثر علی اکبر ذاکری در ۶۸۸ صفحه

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ساخت نوعی ماسک پلاستیکی و قابل شستشو با قابلیت بالا توسط محققان دانشگاه ام آی تی

مقاوم‌سازی ۳۲۳ ساختمان پرخطر/ ۱۳۷ بیمارستان ناایمن است

تعطیلی بازار بزرگ نجف اشرف به مناسبت بزرگداشت شب دهم محرم

اتهامات سنگین علیه پاول دوروف، بنیانگذار تلگرام

فواید ویتامین C برای پوست؛ تاثیر بر لک و چروک

سامانه جدید بارشی امشب وارد کرمانشاه می‌شود

چارلز هاسکینسون: با ارتقای کاردانو سرعت تراکنش‌ها از سولانا پیشی می‌گیرد

‎شهرهای دیدنی گرجستان؛ معرفی ۱۴ شهر توریستی و زیبا

آیت الله اعرافی با رئیس جمهور تاتارستان دیدار کرد

رونمایی از گریم صابر ابر در «تابستان همان سال»

معرفی دوچرخه ثابت مگنتی

مدرسه تابستانی از «پیشنهاده» تا «دفاع» در ایرانداک برگزار می‌شود

روسیه: غرب در شناسایی طراحان اصلی حادثه مسکو همکاری کند

۷۸۸۳ واحد مسکونی در سفر رئیس‌جمهور به زنجان به بهره‌برداری می‌رسد

موافقت پارلمان عراق با تعطیلی عید غدیر

افزایش استفاده از تتر در کشورهای تحت تحریم

جسد جوان گمشده در ارتفاعات دهاقان پس از ۴۵ روز پیدا شد

آموزش و پرورش امسال برای اول مهر دغدغه نیروی انسانی ندارد

میانگین مصرف روزانه بنزین کشور در شهریور به ۱۳۲ میلیون لیتر رسید

وزیر کشور فردا به فارس سفر می‌کند