تازه ترین اخبار :

سرویس خبری حمید فراهانی

«آیت‌الله بی‌عمامه» و «این خانه و جذام مادرم» آماده نمایش شدند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۰,۲۳ 9:32 ب.ظ

فیلم مستند «آیت‌الله بی‌عمامه» با محوریت شهید عبدالمهدی مغفوری در گروه مستند روایت فتح تولید و همچنین «این خانه و جذام مادرم» با اتمام مراحل

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مستند «سر مار یا دم شیر» از قاب شبکه دو

مصرف قرص کروم برای لاغری و کاهش وزن

تاثیر ویتامین B۳ در کاهش خطر مرگ ناشی از کبدچرب غیرالکلی

بهترین مارک دوچرخه برقی

آغوش باز برای کمک گروه‌های جهادی

شرکت ۲۱شرز خواستار یکپارچه‌سازی قوانین برای ETFها در اتحادیه اروپا شد

وزش تندباد در استان سمنان/ کیفیت هوا کمی بالاتر می‌رود

تاکید سرپرست دانشگاه امیرکبیر بر تصویب سریع قانون بودجه

علیرضا پولاد مدیرروابط عمومی بنیاد رودکی شد

ورزش برای کاهش استرس و اضطراب

کلیه مصنوعی پوشیدنی امید تازه ای برای بیماران دیالیزی

افزایش چشمگیر حملات باج‌افزاری و بازگشت هکرها به صرافی‌های متمرکز در سال ۲۰۲۴

عدم پرداخت مستمری برخی مستمری بگیران بهزیستی تکذیب شد

۶ دستگاه VAR خرید و وارد کرده ایم

تاکید وزیر علوم بر لزوم همکاری دانشگاه‌ها با اجرای نظام ایده‌ها

یا اباعبدالله(ع) تو نبودی، غرق تلاطم شده بودم

سال تحصیلی جدید کمبود معلم در البرز نداریم

حریفان اسنوکربازان ایران در مسابقات قهرمانی آسیا مشخص شدند

ما می‌توانیم! / «خجالت نکش»؛ تلفیق خلاقانه‌ کمدی موقعیت و هجو

اندیشه علامه حکیمی در برپایی حکومت صالح برای سعادت انسان