تازه ترین اخبار :

سرویس خبری حفظ خلق و خوی یکنواخت

ارتباط تغییر زمان وعده غذایی با افسردگی کارکنان شیفتی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۰۶ 8:46 ب.ظ

یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان می‌دهد که مردم باید وعده‌های غذایی خود را در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

آغاز به کار کنفرانس بین المللی طوفان الاقصی و بیداری وجدان بشری

تولید ارقام پرمحصول گندم نان توسط محققان کشور

نخستین رویداد ملی ساخت تراشه میکروالکترومکانیکی برگزار می‌شود

اعلام جزئیات برنامه‌های رادیو در آستانه فرارسیدن اربعین حسینی

“درمان ناراحتی های فکری با دعا”

سالم‌سازی همبرگر با کاهش سدیم

روز مباهله چه روزی است؟ / اعمال روز مباهله

۱۳دی تردد وسایل نقلیه در خیابان‌های منتهی به گلزارکرمان ممنوع است

اسبقیان: چهار آئین نامه برای ارتقا فرهنگ هواداری تدوین می‌شود

چگونه چربی زیر شکم را آب کنیم؟

«سگ‌دست» به «هنروتجربه» می‌آید

شلیک پلیس برای سارقان ۵۰ میلیاردی دربند + جزییات

آشنایی با آب درمانی و انواع آن

بازی‌های پر سروصدای ویدیویی شنوایی کاربران را تهدید می‌کند

ساخت پهپادی با الهام از حشرات برای بازرسی مکان های خطرناک

فقط ۵ درصد شیرخشک‌های نوزادان وارداتی است

تناقض در مواجهه با نسل «Z»؛ پاراگراف فجازی را ترجیح می‌دهند تا کتاب/ برخلاف نسل گذشته ریا ندارد

فراخوان جذب «همیار دانشجو» در دانشگاه علامه منتشر شد

اقتباس ادبی در هنرهای نمایشی بسیار کمرنگ است

زنان از سرطان دهانه رحم چه می دانند