تازه ترین اخبار :

سرویس خبری حفره‌ها

کشف یک حفره به بزرگی ۲۰ برابر زمین روی سطح خورشید

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۰۲ 11:11 ق.ظ

ستاره شناسان یک حفره غول پیکر به بزرگی ۲۰ برابر زمین شناسایی کردند که طوفان های خورشیدی را با سرعت زیاد به سمت زمین پرتاب

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

واژگونی اتوبوس حداقل ۸ کشته و ۱۳ زخمی برجای گذاشت

پس از سخنرانی ترامپ احساسات به بیت کوین مثبت شده است

نکته هایی برای پوشیدن لباس راه راه

سهم ویژه نفت و گاز در رشد اقتصادی سال ۱۴۰۲

ترجمه «اسرائیل در آفریقا» روانه بازار نشر شد

همکاری دانشگاه‌های «علوم پزشکی تهران» و «صنعتی شریف»

تولید شیشه هایی که تا می شوند

مشارکت ۱۵۰۰ مدرسه غیردولتی در رویداد بهار موعود

جدول اجراهای سی و نهمین جشنواره موسیقی فجر منتشر شد

پیتر شیف: سرمایه‌گذاران ETF بیت کوین روی اسب اشتباهی شرط بستند

چه چیزی باعث نیروی جاذبه زمین می شود؟

پخش ویژه برنامه شب های قدر از حرم حضرت معصومه (س)

تمرینات ایزومتریک بهترین حرکات برای تقویت عضلات

حسگر جدید محققان می تواند حمله قلبی را به سرعت تشخیص دهد

برگزاری جشنواره تلویزیونی پس از چند سال/ عروسک‌های مشهور هم هستند

دوره توانمندسازی مبلغان انتخابات در قم برگزار می‌شود

مشاوره: چگونه استرس و نگرانی روی زیبائی تان تاثیر می گذارد؟

حمله پهپادی به یک خودرو در منطقه مرزی عراق و سوریه

دانشجویان دانشگاه علامه‌ برگزیده مسابقه جهانی «جاده ابریشم» شدند

مجلس دوازدهم نگاه ویژه‌ای به توسعه مهارت‌آموزی دارد