تازه ترین اخبار :

سرویس خبری حضرت رهبر معظم انقلاب

هیئت دولت به بیانات مهم و کارگشای رهبر انقلاب توجه ویژه کنند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۰۹ 7:31 ب.ظ

کرج- امام جمعه کرج گفت: هیئت دولت باید به بیانات مهم و کارگشای حضرت رهبر معظم انقلاب توجه ویژه کنند و چارچوب حرکت و اولویت‌ها

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ترانزیت ایران رکورد ۲۰ ساله را شکست

عکس صحنه‌پردازی‌شده‌ «وارثین»روز قدس رونمایی می‌شود/روایتی از غزه

شاعری که هشتاد و پنج سال در گوری گمنام خفته است

تمهیدات اورژانس در مراسم تشییع پیکر سردار نیلفروشان

محبوب ترین مکان هایی که افراد مشهور به آنها سفر می کنند

معرفی بهترین ماسک های معجزه گر پوست صورت

استقبال دانشگاهیان از جشنواره شهید آوینی ۳ برابر سال گذشته بود

امواج دریا چگونه و در چه فاصله ای از ساحل به وجود می آیند؟

نظر وزیر اسبق وزارت علوم درباره ورود به دانشگاه داوطلبان مشکوک به تقلب

روز پسر هنوز در تقویم رسمی کشور تصویب نشده است

دونالد ترامپ ۱ تا ۵ میلیون دلار اتریوم و درآمد قابل توجهی از NFT دارد

هرم غذایی چیست و چه کاربردی دارد؟

ارتقای ۷۸پله‌ای جایگاه دانشگاه فنی وحرفه‌ای در یک نظام رتبه‌بندی

ساخت هدفون عجیبی که می تواند در ۳۵ ثانیه گوش را شستشو دهد

بررسی کامل علت آفت دهان و درمان خانگی آفت دهان

فعال شدن آتشفشان اکوادور، ابری از خاکستر به بیرون پرتاب می‌کند

علت حساسیت دندان به گرما و سرما و ۷ روش درمان آن

UTXO چیست؟ آشنایی با مفهوم خروجی خرج‌نشده تراکنش

روزگار فلاکت / «خورشید»؛ روایتی از حرکت در مسیری پر سنگلاخ

کسری و ناترازی ۲۵۰۰مگاواتی برق در مازندران