سرویس خبری حرکت پلانک

به نقل از فیتامین: تعادل بدن یک مهارت در زندگی و فاکتور مهم آمادگی جسمانی است. حرکات تعادلی یوگا و تمرینات یوگا این تعادل را

به نقل از فیتامین: هشدار! قبل از این‌که کمردرد امنتان را ببرد، از تمرینات فیله کمر کمک بگیرید. اگر پیش‌زمینه‌ای از کمردرد نداشته باشید هم

به نقل از فیتامین: شین اسپلینت؛ کلمه باکلاسی به نظر می‌رسد که اگر کسی آن را نشناسد، فکر می‌کند اسم یک برند معروف است؛ نه

به نقل از فیتامین: چگونه تکاور شویم؟ تمرینات تکاوری کدام است؟ نوعی تمرین نظامی یا ارتشی وجود دارد که نیاز به هیچ وسیله ای ندارد