۱۳ اشتباه رایج در بدنسازی که جلوی رشد عضلات را میگیرد
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۲۴
8:07 ق.ظ
به نقل از چطور: عضله سازی در کنار کاهش وزن یکی از دلایل اصلیِ باشگاه رفتن است. داشتنِ عضلات خوشفرم هم شما را خوشتیپ میکند و هم برای سلامتی مفید
