کلیستنیکس ورزش سادهای که شما را زیبا و قدرتمند میکند!
به نقل از فیتامین: کلمه کلیستنیکس (Calisthenics) ریشه یونانی دارد و از ترکیب دو واژه زیبایی و قدرت گرفته میشود. بهطور کلی برنامه ورزشی کلیستنیکس
به نقل از فیتامین: کلمه کلیستنیکس (Calisthenics) ریشه یونانی دارد و از ترکیب دو واژه زیبایی و قدرت گرفته میشود. بهطور کلی برنامه ورزشی کلیستنیکس
به نقل از فیتامین: حرکات کششی بخش مهمی از تمرینات ورزشکاران حرفهای و یا حتی نه چندان حرفهای است. اما میدانید ما دو نوع حرکت