سرویس خبری حرکات

به نقل از چطور: کمردرد مشکلی رایج در میان بزرگ‌سالان است که می‌تواند مزمن، حاد یا اپیزودیک باشد. کمردرد بیش از هر بیماری دیگری موجب ناتوانی

به نقل از فیتامین: حرکات اصلاحی همان‌ طور که از نام آن مشخص است، تمریناتی است برای اصلاح وضعیت بدن. گاهی در اثر عادات اشتباه

به نقل از فیتامین: آیا ورزش با زانودرد مجاز است؟ اگر بله، چه ورزش‌ها و حرکاتی می‌توانیم انجام دهیم و از چه حرکات و ورزش‌هایی

به نقل از فیتامین: راهکاری طلایی برای داشتنِ بالاتنه‌‌ای جذاب و خوش‌فرم، ورزش و انجام حرکات بالاتنه است. در این مطلب از فیتامین ابتدا به

به نقل از مجله اینترنتی شبره : در ابتدا با مقدار کم شروع کنید. اگر برای بار اول، بدون درد حرکات را انجام دادید، برای

به نقل از مجله اینترنتی شبره : از آنجا که شما نمی‌توانید رشد استخوانهایتان را با ورزش بیشتر کنید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید