تازه ترین اخبار :

سرویس خبری جواد حیدری

کتاب «گل کم تحمل است» رونمایی می‌شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۱۶ 8:23 ب.ظ

آیین آغاز فعالیت‌های حسینی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به همراه رونمایی از کتاب «گل کم تحمل است» امروز شنبه ۱۶ تیر در سالن

ادامه مطلب »

برای شرکت در مراسم هفتم شهادت شهید جمهور هیات کجا برویم؟

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۷ 7:53 ب.ظ

همزمان با فرارسیدن هفتمین روز شهادت آیت‌الله رییسی و همراهان ایشان هیأت‌های مذهبی مراسم بزرگداشت هفتمین روز شهادت آن شهید والامقام را برگزار می کنند.

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

پویش « ناجیان هم خون» در مازندران برگزار می شود

از خواص شگفت انگیز آلوئه ورا چه میدانید ؟

اهدای ۹۱۵ میلیارد تومان برای توسعه خدمات توانبخشی هلال احمر

قهرمانی دانیال سهرابی در جام تختی/چهره‌های برتر مشخص شدند

آسم چیست؟ از تشخیص تا درمان آسم

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوا استان تهران تشریح شد

چگونه عضلات شل و افتاده خود را سفت کنیم؟

طرز تهیه گراتن کالباس

وسایل مورد نیاز برای ورزش در خانه

آتش‌افروزی‌های SEC دامن صرافی Crypto‌.‌com را هم گرفت

کدام مراکز مجاز به ارائه خدمات زالودرمانی هستند

در حاشیه اجرای «بازنمایش قصه ترانه‌های ماندگار» عنوان شد | مسعود کیمیایی : دوستانم رفتند، خیلی تنها وغمگینم

نقد و بررسی فیلم پاپ – آفتاب داغ تابستان

بهسازی تاکسی‌ها از طریق تعمیرگاه‌های مشخص در دستور کار است

ارتقای دو دانشکده به دانشگاه در شورای گسترش وزارت علوم تصویب شد

لباس مجلسی دخترانه برای پرنسس های کوچولو

تماشایی ترین نقاط دنیا برای سفر در زمستان

جدیدترین مدل کاپشن های دخترانه پاییز

مهدی تاج: انتظار از تیم جوانان بالاست/مایه افتخار هستید

عرضه ترجمه «آموزش مهارت‌های تفکر نقادانه» در بازار نشر