تازه ترین اخبار :

سرویس خبری جواد الیاسی

تیم منتخب ایران نایب قهرمان شد/ حسین پور فنی ترین تکواندوکار

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۴ 8:37 ب.ظ

رقابت های تکواندو ارتش های جهان با نایب قهرمانی تیم منتخب نیروهای مسلح ایران و کسب عنوان فنی ترین تکواندوکار توسط نماینده کشورمان به پایان

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

۴ نفر از کارکنان شهرداری رامهرمز بازداشت شدند

کیفرخواست متهمان حادثه آتش‌سوزی در تونل تنگه زاغ صادر شد

متناسب سازی حقوق بازنشستگان با حمایت دولت و مجلس در دستور کار است

۱۳۰دستگاه اتوبوس جابه‌جایی زائران زنجانی اربعین را برعهده دارند

اهداف رژیم صهیونیستی از اجرای تاکتیک زمین سوخته در جنوب لبنان

معجزه و خواص سرکه سیب برای پروستات

فهرست آرزوهای یک سفر: مجارستان کشوری در اوج

اسامی قاریان و دعاخوانان برگزیده شورای عالی قرآن اعلام شد

آیین اعتکاف بزرگ دانش آموزی برگزار می شود

حفظ دندان‌های بیماران با روش‌های مختلف درمانی

مکان های متروکه، روایتی تصویری از جهانی که از خود به جای گذاشته ایم

چگونه در بازار رنج (Range-Bound) ترید کنیم؟

بیست مورد از بهترین مقاصد برای سفر در سال ۲۰۱۸

تجسم زیبایی های کریسمس در بوداپست

میانرود استان خوزستان لرزید

زیارتنامه و صلوات خاصه امام رضا (ع) + ترجمه

اعطای بورس تحصیلی به رتبه‌های برتر شاهد و ایثارگر کنکور سراسری

کمینه دمای یزد به ۱۱- درجه رسید

ابلاغیه آغاز سال تحصیلی به دانشگاهها ارسال شد

حقایقی جالب و خواندنی درباره رم