تازه ترین اخبار :

سرویس خبری جمعیت‌های ملی و هماهنگی عملیات فدراسیون

کنگره بین‌المللی اربعین الگوی منحصر به‌فرد مدیریت تجمعات انبوه

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۱ 7:56 ب.ظ

معاون دبیر کل در امور توسعه جمعیت‌های ملی و هماهنگی عملیات فدراسیون بین المللی جمعیت‌های صلیب سرخ و هلال‌احمر گفت: کنگره بین‌المللی اربعین الگوی منحصر

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

هفت کار به یاد ماندنی که در تفلیس می توانید انجام دهید

استفاده از امواج فراصوت برای پاکسازی بدن از سنگ های کلیه

جایزه ملی فناوری «نکست» برای نخستین بار برگزار می شود

دانشمندان از پوست الکترونیکی جدید با مقاومت بسیار بالا در برابر سرمای شدید رونمایی کردند

عاملان تیراندازی در پمپ بنزین جاده ورامین دستگیر شدند

صرافی کراکن در سال ۲۰۲۵ بلاک چین اختصاصی خود را راه‌اندازی می‌کند

چرک خشک کن قوی به نامِ آموکسی سیلین

نگاهی به کارنامه سیروس گرجستانی به بهانه اکران آنلاین «سگ بند» / روزگار خوش سیروس آقا

تظاهرات گسترده در مقابل دادگاه عالی لندن در حمایت از آسانژ

«چشمان نجیب» به تلویزیون رسید/ دیده بانی در جنگ

هواوی پتنت یک دستگاه فوق پیچیده ساخت تراشه ثبت کرد؛ دستگاهی برای رفع تحریم آمریکا

شناسایی گروهی از مزدوران خارجی در جنگ اوکراین

فواید ورزش صبحگاهی

استعفای مدیر اجرایی SEC همزمان با تجدیدنظرخواهی در پرونده ریپل

عوارض خطرناک پوسیدگی دندان

معرفی بهترین لوازم ورزش در خانه

فعالیت۳ میلیون واحد صنفی/حواشی برخورد با تخلفات به مردم ضربه نزند

اصغر فرهادی در فرانسه صاحب یک ستاره شد

تاثیر موسیقی در ورزش یا معجزه موسیقی در ورزش

النخاله: امروز همه جبهه‌های مقاومت علیه رژیم صهیونیستی متحد هستند